Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Leib relaxen und wiederherstellen, jedoch in stressigen Situationen oder Zeiten in denen man unter Druck steht, verarbeitet der Körper im Schlaf Erlebtes und Hektik, Problematiken mit dem Ehepartner, Prüfungsstress, Trouble in der Arbeit.
Ebenso geschwind mag das Knirschen naturgemäß auch wieder verschwinden, falls beispielsweise die Prüfungen absolviert wurden und die Aufregung passé ist.
Erste Gegebenheiten dafür könnten zum Beispiel Brummschädel nach dem Aufstehen, Kieferknacken, Schmerzen im großen Kaumuskel oder harte Hautknötchen sein, die man unter Umständen auch bloß beim Abtasten des Kaumuskels bemerkt, da es gegebenenfalls stark Schmerzen kann. Dies können alles mögliche Ursachen für unangenehme Verspannungen in der Kiefermuskulatur sein.
In der Nachtruhe spürt man bei weitem nicht wie kräftig man mit dem Gebiss knirscht- oder presst, die Kraft, die dabei wirkt, ist enorm - ca. 40 Kilogramm Kompression mögen dabei auf den Backenzähnen lasten, mehr Kraft denn beim alltäglichen kauen oder beißen angewendet wird.
Der Kiefermuskel (Musculus Masseter) ist ein Hektikmuskel, es mag gleichwohl ferner andere Hintergründe für das Knirschen geben, für den Fall, dass beispielsweise ein Inlay zu hoch ist, die Krone nicht richtig taugen oder bei einer ermangelnden Stellung des Kiefers.
Ein Visite beim Zahnarzt mag hilfreich sein, die Handlungsweise bei Bruxismus (Zähneknirschen) wäre, eine Knirscherschiene herstellen zu lassen, die über eine bestimmte Zeitspanne nächtens getragen wird zum Beispiel vorher oder während Prüfungen, es werden Abgüsse von Ober- und Unterkiefer gefertigt und eine Schiene aus Kunststoff angefertigt. Massagen wie etwa progressive Muskelrelaxation oder auch Heilgymnastik zur Lockerung der Kiefermuskulatur.
Fühlen Sie der Ursache geradezu auf den Zahn indem Sie sich folgende Fragen stellen:
Laboriere ich unter:
regelmäßiger starker Anstrengung
Löse ich Schwierigkeiten oder lasse ich sie über mich ergehen
Sind Muskeln an Kiefergelenken hart oder verkrampft
Strahlen die Symptome zu Schläfen oder Ohren
Kopfschmerzen
Verspannungen im Nacken
Abrieb an den Schneidekanten des Gebisses
Wärme/ Temperatur oder Süß/ Sauer-Empfindlichkeit