Die Gemütsruhe im Alltag wieder finden

Sanftmut oder Stress – Entscheidung treffen!

Schon beim Erwachen frühmorgens kommt es in Gang, ein Blick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu erblicken. Es lässt sich also annehmen - die Wetterprognose wird nicht die besten Nachrichten in petto haben.

Sie kommen ins Nachgrübeln, ob die Anstellung noch die richtige für Sie ist oder Sie sich eventuell auf neues Gebiet begeben sollten, die Abrechnungen müssten noch abgegollten werden und in der Partnerschaft? Naja, da sollte eher Zeit und neuer Pep hinein. So treffen sich Ihre Vorstellungen, gepaart mit diesem miserabelen Wetter und das macht es auch gewiss nicht  leichter.
 
Ständig diese Fragen die man sich selbst stellt und der Druck den man alleine gestaltet zum Beispiel sowas wie ich soll noch, ich habe noch so arg viel zu tun. Der Kopf ist voller Kopfzerbrechen bereiten und plötzlich stellt sich diese eine Fragestellung.

Wo ist eigentlich meine Gemütsruhe hin verschwunden? In der Kindheit hat man letztlich alles überaus geduldig empfunden. Gleichwohl im Alltag hat man den Kopf mit Kopfzerbrechen und Umständen voll so dass diese Stoische Ruhe offensichtlich einzig noch marginal Chancen hat. Diese Seelenruhe hat gewiss nicht etwas mit dem Lebensalter zu tun.
 
Probieren Sie doch mal darüber hinaus über Ihre eigenen Malheure lachen zu können und sehen Sie alles mit einen Tick mehr Witz und Leichtigkeit. So relaxen Sie gleichzeitig.

Es sind wieder und wieder die Geringfügigkeiten im Leben wie bspw. in der Mittagspause in der Grünanlage spazieren insofern so ein Spaziergang an der frischen Luft lässt zusätzlich die Seele wieder aufatmen. Oder obendrein mit Kollegen einen Kaffee trinken und wohlig unterhalten.

Für den Alltag gibt es unsäglich viele Sachen mit denen man sich die Seelenruhe beschaffen mag. Gönnen Sie sich nach Zapfenstreich einen Schwitzstubengang oder ein extensives Bad, Joggen gehen oder mit einer erhebenden Tasse Tee den Sonnenuntergang beobachten.