Innere Ruhe-Entspannen
- Details
- Category: Stress bewältigen
- Hits: 933
Contenance oder Aufregung – Farbe bekennen!
Schon beim Munterwerden frühmorgens kommt es in Gang, ein Ausblick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu sehen. Es lässt sich also vermuten - die Wetterprognose wird bei weitem nicht die besten Meldungen bereit haben.
Sie kommen ins Sinnieren, ob die Arbeit noch die korrekte für Sie ist oder Sie sich unter Umständen auf neues Terrain begeben sollten, die Abrechnungen müssten noch bestritten werden und in der Partnerschaft? Naja, da sollte eher Zeit und neuer Temperament hinein. So scharen sich Ihre Erwägungen, gepaart mit diesem grottigen Wetter und das macht es zusätzlich fraglos nicht leichter.
Unausgesetzt diese Fragen die man sich alleine stellt und die Nervosität den man alleine erzeugt bspw. sowas wie ich soll noch, ich habe noch so allerhand zu tun. Der Kopf ist voll mit Kopfzerbrechen bereiten und jählings stellt sich ebendiese eine Frage.
Wo ist genau genommen meine Innere Ruhe hin verloren gegangen? In den jungen Jahren hat man letztlich alles außerordentlich ruhig empfunden. Indes im Alltagstrott hat man den Kopf mit Kopfzerbrechen und Aufgaben voll so dass diese Stoische Ruhe scheinbar bloß noch wenig Chancen hat. Diese Gemütsruhe hat alles andere als etwas mit dem Lebensalter zu tun.
Erproben Sie doch mal zusätzlich über Ihre eigenen Missgeschicke lachen zu können und sehen Sie alles mit etwas mehr Humor und Leichtigkeit. So verschnaufen Sie zur selben Zeit.
Es sind immer wieder die Kleinigkeiten im Leben wie beispielsweise in der Mittagspause in der Grünanlage herumschlendern nämlich so ein Spaziergang an der frischen Luft lässt obendrein die Seele wieder entspannen. Oder auch mit Kollegen einen Kaffee trinken und angenehm plauschen.
Für den Alltag gibt es unsagbar viele Dinge mit denen man sich die Gemütsruhe vermitteln mag. Genehmigen Sie sich nach Zapfenstreich einen Schwitzstubengang oder ein extensives Bad, Joggen gehen oder mit einer feinen Tasse Tee die Abenddämmerung beobachten.
