Bruxismus-Heilgymnastik bei Kieferproblemen
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Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Leib verschnaufen und wiederherstellen, jedoch in nervenden Lebenslageen oder Zeiten in denen man unter Belastung steht, verarbeitet der Körper im Schlaf Erlebtes und Stress, Fragestellungen mit dem Lebenspartner, Prüfungsstress, Sorge in der beruflichen Beschäftigung.
Förderliche Empfehlungen bei einer Sommergrippe
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Förderliche Empfehlungen bei Schnupfen, Husten und Heiserkeit: Salbeitee und Fruchtschorlen sind bestens zweckmäßig bei einer leichten Sommergrippe. Zusätzlich für den Fall, dass es heiß ist draussen, sollten Sie keineswegs zu sehr kalten Getränken greifen.
Seelische Spannungen abbauen durch richtige Atmung
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Die Atmung hat Einfluss auf unseren Körper, die Intelligenz wie noch das Innenleben. Gleichwohl andersherum wirken sich ebenso zeitgleich unsere Stimmung auf unsere Atmung aus. Obgleich das Atmen so gut wie eine Körperfunktion ist, welche unbewusst komplett von alleine abläuft,
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Wie komme ich gesund durch den Winter?
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Bereits ehe dem dritten Jahrhundert v. Chr. gab es die ersten Schwitzstuben. Auch neuzeitlich ist das Saunieren in nahezu jeder Zivilisation gebräuchlich, beispielsweise in Finnland. Da bedeutet der Term Sauna: Schwitzstube) und es ist ein holder Bestandteil der Finnen, wenigstens zwei mal in der Woche einen Saunagang abzuleisten.
Gerade in der kalten Saison assistieren wiederholende Gänge in die Schwitzstube.
